かみすな地域包括支援センターでは毎月第3金曜日に、健康相談と交流の場「月いち健康ホッとカフェ」を開催。看護師が、健康や介護予防のご相談を承っています。

令和8年7月17日（金）は特別企画「歩く力は健康の元」〜正しい歩き方とフレイルを知ろう〜を開催します。

会場は西砂会館2F第一教室です。参加費は無料です。

ぜひご参加ください。

詳しくはチラシをご覧ください。

にしすな福祉相談センター（西砂町5-5-5）では、毎月1回介護予防教室「にしすなカフェ」を、西砂第三学童保育所（西砂町5-47-27）で開催しています。

令和8年6月13日（土）のにしすなカフェは、「腸活」。専門家をお招きし、腸内環境を整える重要性や、甘こうじの働きや効果について学びました。

甘こうじ、豆乳、バナナを入れてスムージーを作り、試飲しました。

砂糖を使っていないのに、甘こうじを入れることで、より一層甘みを感じ、飲みやすかったです。

腸の詰まりを解消する体操も体験しました。

7月のにしすなカフェは「老いる（おいる）検定」がテーマ。老いについて楽しく学び”より良く生きる”老後のポイントを紹介します。お楽しみに。

詳細・お申し込みはチラシ画像をご覧ください。