にしすな福祉相談センター（西砂町5-5-5）では、毎月1回介護予防教室「にしすなカフェ」を、西砂第三学童保育所（西砂町5-47-27）で開催しています。

令和8年4月11日（土）のにしすなカフェは、「宅配弁当屋さんって知ってますか」と題して、高齢者向け宅配弁当サービスを行っている業者さんに来ていただきました。

お弁当の素材、栄養面についてお話しを伺い、何種類かおかずの試食をしました。

思ったより多めの試食に、参加者の方は「こんなにたくさん？」と言われていましたが、完食された方も。

帰る時には「今度はお昼はいらないわ」と、満足気でした。

5月9日（土）の「にしすなカフェ」は、「みんなでボッチャ」ということで、元気にボッチャ大会を開催します。

お楽しみに。

お申し込み・お問い合わせ先はチラシをご覧ください。

にしすな福祉相談センター（西砂町5-5-5）では、毎月1回介護予防教室「にしすなカフェ」を、西砂第三学童保育所（西砂町5-47-27）で開催しています。

令和8年3月14日（土）のにしすなカフェは、身内の介護経験がある介護福祉士井上美和子さんを講師に、「認知症予防講座と簡単タオル体操」を行ないました。

認知症予防に必要なのは“水分と歩行”という事で、講座の後半にはチェックリストで自分自身を客観的に評価。水分摂取の目安量を確認しました。

タオル体操は右へ左へ体を揺らしたり、畳んで脚の内側に強く挟んだりと、日頃使わない筋肉を意識した体操で、みなさん真剣に取り組まれていました。

次回4月11日（土）のにしすなカフェは、宅配弁当屋さんをお呼びして、食事を通じて健康で安心な毎日を送るためのお話しをお聞きする予定です。

お申し込み・お問い合わせ先はチラシをご覧ください。