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西砂川ニュース:にしすなカフェ「笑いヨガ」9月9日（土）開催動いて笑って健康に!

ちょっと、息抜きしませんか？

にしすな福祉相談センター（西砂町5-5-5）では、毎月1回介護予防教室「にしすなカフェ」を、西砂第三学童保育所（西砂町5-47-27）で開催しています。

8月はお盆で会場が使用できないため、次回開催は9月となります。

令和5年9月9日（土）開催の「にしすなカフェ」は、「笑いヨガ」。動いて、笑って、健康に！がモットーの楽しいイベントです。

お楽しみに。参加無料です。

お問い合わせ先・お申し込み・詳細はチラシをご覧ください。

本日令和5年7月8日（土）の介護予防教室にしすなカフェは、「ポールウォーキング教室」を開催。19名の方々が参加しました。

ポールを使って、ストレッチをしたり、真っすぐな姿勢で歩行訓練を行ないました。

蒸し蒸しした気候でしたが、多くの方に参加して、レッスンを楽しみました。

なお、来月8月はお盆で会場が使えないため、お休みとなっています。次回開催は9月9日（土）開催予定です。

ちょっと、息抜きしませんか？

令和5年7月8日（土）開催の「にしすなカフェ」は、ノルディック杖をつかった「ポールウォーキング教室」です。

スキーストックに似たノルディック杖で、楽しく安全にウォーキングを楽しみながら、バランス感覚を磨きましょう。

お楽しみに。参加無料です。

お問い合わせ先・お申し込み・詳細はチラシをご覧ください。

令和5年6月10日（土）の介護予防教室にしすなカフェは、「第2回折り紙教室」を開催。15名の方々が参加しました。

鶴を基本に連鶴、ポケット鶴、ウサギなど、少し難しい作品にチャレンジ。手先を使い「脳トレになる」と好評でした。

地域で高めよう介護力！

北部西かみすな地域包括支援センターでは、令和5年6月14日（水）にみんなの介護教室「今改めて考える健康と認知症予防」を開催します。

健康的に歳を取るとはどういうことか。認知症予防の考え方や運動について、介護福祉士の方にお話しいただきます。

お申し込み先・詳細はチラシをご覧ください。