ちょっと、息抜きしませんか？

にしすな福祉相談センター（西砂町5-5-5）では、毎月1回介護予防教室「にしすなカフェ」を、西砂第三学童保育所（西砂町5-47-27）で開催しています。

令和7年6月14日（土）10:30〜12:00開催の「にしすなカフェ」は「フレイルセルフチェック&フレイル予防体操」です。

自分のこころとからだをチェックし、予防・改善していきます。

お楽しみに。参加無料です。

お問い合わせ・お申し込み先はチラシ画像をご覧ください。

にしすな福祉相談センター（西砂町5-5-5）では、介護予防教室「にしすなカフェ」を令和7年5月9日（土）に開催しました。

今回の講座は「大切な方への絆ノート・書き方セミナー」。15名の方の参加がありました。

相続アドバイザーの方を講師にお呼びして、大切な方への絆ノートを用いて、自分の思いや、家族に伝えておきたい事を記入する時間等もありました。

今回は第2回目で、前回も参加された方もおられ「前の時と気持ちが違う事もあるのね」等と話がありました。

思いや気持ちは変わるものなので、目のつく場所において改めて確認したり、気持ちを再度伝える事が大切なのだと学びました。

“にしすな福祉相談センターでは、毎月1回介護予防教室「にしすなカフェ」を、西砂第三学童保育所（西砂町5-47-27）で開催しています。

ちょっと、息抜きしませんか？

にしすな福祉相談センター（西砂町5-5-5）では、毎月1回介護予防教室「にしすなカフェ」を、西砂第三学童保育所（西砂町5-47-27）で開催しています。

令和7年5月10日（土）10:30〜12:00開催の「にしすなカフェ」は「大切な方への絆ノート」です。

エンディングノートの書き方やポイントを学びます。

お楽しみに。参加無料です。

お問い合わせ・お申し込み先はチラシ画像をご覧ください。

にしすな福祉相談センター（西砂町5-5-5）では、介護予防教室「にしすなカフェ」を令和7年4月12日（土）に開催しました。

今回は、「やさしいシニアヨガ」、26名の方にご参加いだだきました。

ヨガインストラクター幸子先生からは、転倒しない体つくりのお話があり、無理のないヨガを会場で一緒に行ないました。

“転倒予防の一番の杖は自分の体の中心”と、体の中心（体幹）を意識して動くことや、“物事を前向きに捉える”、“よく笑う”など、普段の生活から取り入れられるポイントがたくさんあり、熱心にメモを取る方の姿も見られました。

希望者には個別に姿勢チェックもありました。

にしすな福祉相談センターでは、毎月1回介護予防教室「にしすなカフェ」を、西砂第三学童保育所（西砂町5-47-27）で開催しています。

ちょっと、息抜きしませんか？

にしすな福祉相談センター（西砂町5-5-5）では、毎月1回介護予防教室「にしすなカフェ」を、西砂第三学童保育所（西砂町5-47-27）で開催しています。

毎年4月は健康体操の月。令和7年4月12日（土）10:30〜12:00開催の「にしすなカフェ」は「やさしいシニア向けヨガ」です。

ゆがみを整えて、転倒しない体づくりを目指しましょう。

お楽しみに。参加無料です。

お問い合わせ・お申し込み先はチラシ画像をご覧ください。