にしすな福祉相談センター（西砂町5-5-5）では、介護予防教室「にしすなカフェ」を令和7年9月13日（土）に開催しました。
本日の講座は「健康体操・頭とカラダをリフレッシュ」で、雨模様にも関わらず22名の方が参加。訪問看護ステーションの理学療法士さんをお呼びし、脳トレリハビリ体操を行ないました。
写真は、2つの動作を同時に行なう運動をして、脳トレをしながら足腰の運動をしているところです。
グーパーを突き出す運動に、足踏みや手拍子を加えると思いの他難しく、皆さん苦戦されていました。
にしすな福祉相談センターでは、毎月1回介護予防教室「にしすなカフェ」を、西砂第三学童保育所（西砂町5-47-27）で開催しています。
「2025西砂地区健康フェア」が、9月21日（日）9:00より立川市立第七中学校体育館で開催されます。
今年も測定・相談コーナーが充実。骨密度測定には新たに骨健康度測定器「骨ウェーブ」2台を用意しました。
ベジチェック（野菜摂取量測定）や血管硬化測定も好評です。
健康セミナーは「カラダを守る乳酸菌」。免疫力をアップするための乳酸菌について、わかりやすく解説します。
「健康ボッチャ体験」と「健康なわとび検定」にもぜひチャレンジを。
参加おみやげ「地元産新鮮野菜」は先着250名に。無料健康ランチ「地元産烏骨鶏たまごスープとホットドッグ」も楽しみです。
詳しくはチラシ画像をご覧ください。
令和2年7月から、「自筆証書遺言書保管制度」が始まりました。自筆証書遺言書を法務局で保管する制度です。
北部西かみすな地域包括支援センターでは、「自筆証書遺言書保管制度」を多くの方に知っていただくため、東京法務局職員を講師にお招きし、利 用する際の注意点や申請手続について分かりやすく説明いただきます。
会場は西砂学習館です。ぜひご参加ください。
お申し込み・詳細はチラシをご覧ください。
こうし
ちょっと、息抜きしませんか？
にしすな福祉相談センター（西砂町5-5-5）では、毎月1回介護予防教室「にしすなカフェ」を、西砂第三学童保育所（西砂町5-47-27）で開催しています。
令和7年9月13日（土）10:30〜12:00開催の「にしすなカフェ」は「健康体操・頭と体をリフレッシュ」です（8月はお休みさせていただきます）。
理学療法士の先生から、リハビリトレーニングを学びます。
お楽しみに。参加無料です。
お問い合わせ・お申し込み先はチラシ画像をご覧ください。
にしすな福祉相談センター（西砂町5-5-5）では、介護予防教室「にしすなカフェ」を令和7年7月12日（土）に開催しました。
本日の講座は「好評第2弾！懐かしの歌を唄おう」をテーマに、24名の方に参加いただきました。
音楽療法士の谷口真美先生をお呼びして、皆さんで楽しく懐かしい歌を歌いました。
参加者の中には、懐かしくて、涙ぐみながら歌われている方も・・・。
最後には、皆さんで鳴子を持ちながら「マツケンサンバ」を歌いました。
参加者の中からは「第3弾もありますよね？やってくださいね！」の声もあがり、職員一同とても嬉しく思いました。
“にしすな福祉相談センターでは、毎月1回介護予防教室「にしすなカフェ」を、西砂第三学童保育所（西砂町5-47-27）で開催しています。
