おしゃべりで介護の悩み解消「大空カフェ」
お茶を楽しみながら、介護についてのいろいろなこと、おしゃべりしませんか。同じ介護の仲間が集まれば話が弾みます。

日時：平成30年7月21日（10:00〜12:00）
会場：上砂地域福祉サービスセンター（ 上砂町1-13-1） 16号棟1階 図書館、上砂会館の1階
参加費 ：1人 100円

10:00~11:00
講座 ≪認知症予防は生活習慣病予防≫
講師 : 認知症地域支援推進員 北エリア担当
水村安代さん(看護師・介護支援専門員)

11:00~12:00
茶話会　どなたでもご参加いただけます♪

お申し込み・お問い合わせ・詳細はチラシ拡大画像（ここをクリック）でご確認ください。

住み慣れた西砂で元気に暮らす「にしすなカフェ」
この街でいつまでも元気に暮らしていけるように、ご本人、ご家族を支援していきます。 ちょっと、息ぬきをしませんか?

元気な生活の鍵にぎる「フレイル対策」とは？
フレイルとは、心と体の働きが弱くなった 状態をいいます。健康状態を続けるためには、 このフレイルを予防することが大事です!かみすな包括活動報告会と同時開催の「健康対策　勉強会」です。

どなたでも自由に参加できます「納涼　盆踊り」
どなたでも参加いただけます。踊りたい方歓迎です。

かみすな地域包括支援センターでは、住み慣れた地域でいつまでも元気に暮らすためのお手伝いをしています。そのひとつが「かみすな包括　出張講座」です。

お呼びいただければ、皆さまの集いへ、皆さまの街へ、かみすな包括が出張します。

下記に昨年度実績を含む講座の事例を案内しています。内容構成、講師などは、皆さまのご要望に沿って検討します。ぜひお声がけください。

学ぶ
「健康寿命と介護予防」
「栄養と食事のはなし」
「閉じこもりを予防しよう」
「転倒防止」
「インフルエンザ予防」
「お口のケアと飲み込み」

体験する
「立川市健康体操」
「認知症予防体操で脳を鍛える」

生活に役立つ情報
「高齢者住宅を知って終の棲家を考える」
「消費者被害防止でお金を守る」
「在宅医療サービスを受けて自宅で過ごす」
「地域包括支援センターで相談しよう」
「認知症サポーター養成講座で認知症を学ぶ」
「介護保険制度を正しく知って利用しよう」

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Do It Yourself! やって楽しい！作って達成感！「男のDIY（日曜大工）講座」が開催されます。

今回は現役の大工さんを講師に招き、小物棚の作成にチャレンジします。モノを作る楽しさ、充実感をいっしょに味わいましょう。

対象：40才以上の男性
日時：5月31日（木）13:30〜15:30
場所：西砂学習館　第一実習室
費用：材料費など500円（工具などはこちらで準備します）
定員：20名（先着申し込み順）
主催：北部西かみすな地域包括支援センター

お申し込み先・詳細はチラシ拡大画像（ここをクリック）でご確認ください。